Кокос – вкусный и полезный тропический плод: его свойства, действие на организм человека

Кокос – популярный тропический плод. Его мякоть и молочко применяется не только для приготовления алкогольных и безалкогольных напитков, различных блюд и сладостей, а также в косметологии и медицине. Если вкус пальмовых орехов известен практически каждому, как взрослому, так и ребенку, то только единицы из них знают об их свойствах и особенностях действия на организм.

Содержание

Витаминный и минеральный состав кокоса

В состав кокосов входит много полезных веществ и витаминов. Среди них можно выделить:

витамины: группы В, С и Е;
полезные аминокислоты и антиоксиданты;
микроэлементы: марганец, йод, цинк, магний, фосфор, калий и кальций;
натуральные масла;

полезные вещества в кокосе — Кокос богат натуральными витаминами

клетчатка;
глюкоза;
фруктоза;
сахароза.

Важно! Кокос способен вызывать аллергические реакции, употреблять его нужно в умеренных количествах.

Чудодейственные свойства тропических плодов на организм человека отметили не только врачи, но и диетологи. Так как плоды практически не содержат жиров, их рекомендуется употреблять даже в период диеты.

Полезные свойства кокосовых плодов

Кокосы широко применяются в лечебных и профилактических целях. Их активные вещества, которые содержатся в стружке, молоке и масле, помогают бороться с:

заболеваниями почек;
расстройствами желудка;
болезнями сердечно-сосудистой системы;
ухудшением и нарушением зрения;
заболеваниями суставов (артрит, артроз и т. д.);
гормональными сбоями в организме, которые возникает в результате нарушения работы щитовидной железы.
кокос укрепляет иммунитет после перенесенного заболевания, а также наполняет организм полезными веществами в период диеты.

кокос при диете — Кокос полезен даже тем, кто соблюдает строгую диету

Жирные кислоты природного происхождения, входящие в состав кокосов, помогают нормализовать работу сердца и уровень холестерина в крови, противостоят возникновению и развитию атеросклероза, а также раковых опухолей.

Совет. Масло, выдавленное из кокосовой мякоти, хорошо помогает при острых болях в ушах!

Полезные свойства кокосового молочка и масла

Кокосовое молоко активно применяют медики, его используют для внутривенного введения людям, страдающим от обезвоживания. Инъекция наполняет организм всеми необходимыми веществами, которые поддерживают требуемый уровень жидкости у пациента.

Совет. Врачи рекомендуют употреблять масло кокоса в период диеты, оно помогает защищать организм от грибков, бактерий и вирусов, а также улучшает работу кишечника.

Косметология также использует кокосы для изготовления масок, лосьонов и кремов. Действующие вещества помогают нормализовать и увлажнять кожу, подтягивают ее и делают упругой. Масло применяется для лечения трещин, ожогов и повреждений на коже, а также для восстановления волос.

Противопоказания к применению

Кокос, хотя и имеет большое количество полезных свойств, также может причинить вред организму. Его не рекомендуется употреблять при:

кокос в косметологии — Кокосовое масло способно за короткий срок оздоровить кожу и волосы

Склонности к аллергическим реакциям.
Личной непереносимости.
Ожирении.
Заболеваниях желудочно-кишечного тракта (особенно людям, склонным к частым расстройствам желудка).

Употребление кокоса приведет не только к улучшению общего состояния организма, но и пополнит его необходимыми полезными веществами.